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Taïchi
des
Monts
du
Lyonnais
Le TAI CHI CHUAN
" Un art du mouvement pour un corps vivant et un esprit clair "
Vitalité du corps, sérénité de l’esprit
Je vous propose de découvrir et de pratiquer le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan), un art martial interne qui allie fluidité, enracinement et conscience corporelle.
À travers des cours réguliers de tous niveaux et des stages thématiques, organisés dans différentes structures associatives de Lyon et l’Ouest Lyonnais, j’accompagne chacun vers une meilleure connaissance de soi et une pratique adaptée à ses besoins.
Le Tai Chi Chuan style Chen
J’enseigne le style Chen de la lignée du Maître WANG Xian et de son fils WANG Zhanjun.
Le style Chen est le plus ancien des styles de Tai Chi Chuan. Il se caractérise par l’alternance de mouvements lents et rapides, souples et puissants, des mouvements spiralés, qui mobilisent l’énergie interne (Qi) tout en renforçant le corps. Cette pratique développe la verticalité, l’équilibre et la clarté de l’esprit.
Chaque posture a une intention, « Relâcher sans s’effondrer, mobiliser sans forcer ». Coordonner le corps entier pour produire un geste cohérent. Les applications martiales permettent de comprendre la mécanique interne, la direction de la force, la logique du mouvement.
C’est un chemin de santé, de vitalité et de présence que j’ai à cœur de partager.
Découvrir et pratiquer
- Cours : séances hebdomadaires adaptées à tous les niveaux.
- Stages : approfondissements ponctuels pour explorer des aspects spécifiques de la pratique.
- Tai Chi Chuan : présentation détaillée de l’art, de son histoire et de ses bienfaits.
- Enseignant : mon parcours, mon approche et ma pédagogie.
Invitation
Le Tai Chi Chuan est une voie vivante, ouverte à chacun. Que vous cherchiez un art martial, une discipline de santé ou un chemin de méditation en mouvement, vous trouverez ici un espace pour expérimenter et progresser.